সর্বশেষঃ

কালো জাম খাওয়ার উপকারীতা

গ্রীস্মের ফলের বাজারে আম কাঠাল লিচুই অনেকটা দখল করে রাখে। সেই সময় কালো জামে খুব একটা চোখ যায় না কারও। তবে এই ফলের খাদ্যগুণ কিন্তু অনেক দামী ফলকেও হার মানায়। জুন-জুলাই-অগস্ট, এই তিন মাস চুটিয়ে খেতে পারবেন কালো জাম। এক ঝলকে দেখে নিন কালো জাম খাওয়ার উপকারীতা। *** কালো জামে রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস,…

Read More
error: Content is protected !!